El viaje de regreso a ti desde el cuerpo, el mindfulness y las relaciones
Vivimos inmersos en el hacer, las obligaciones y las demandas externas. Con frecuencia nos alejamos de aquello que realmente somos, perdiendo el contacto con nuestro cuerpo, nuestras necesidades y nuestra sabiduría interior.
La Senda del Camino Interior es una propuesta vivencial formada por cuatro encuentros independientes y complementarios que te invitan a detenerte, escucharte y reconectar contigo desde la presencia, el cuerpo y las relaciones.
A través de dinámicas experienciales, mindfulness, exploración corporal y espacios de reflexión compartida, recorreremos un camino de autoconocimiento profundo que te permitirá comprender mejor quién eres, cómo te relacionas y qué necesitas para vivir con mayor autenticidad.
No es necesario tener experiencia previa.
Programa
1. El despertar del autoconocimiento
📅 4 de septiembre
Descubrir quién soy más allá de mi historia.
Exploraremos las creencias, patrones y narrativas que han dado forma a nuestra identidad, para abrir espacio a una mirada más amplia y auténtica sobre nosotros mismos.
2. El silencio que habita en mí
📅 2 de octubre
Mindfulness, presencia y escucha.
Aprenderemos a aquietar la mente, desarrollar la atención consciente y conectar con el ritmo natural que habita en nuestro interior.
3. Sabiduría sin palabras
📅 6 de noviembre
Cuerpo, relación y comunicación auténtica.
Descubriremos cómo nos comunicamos más allá de las palabras, explorando los límites, la presencia y la calidad de nuestras relaciones.
4. El arte de nutrirme
📅 11 de diciembre
Necesidades, autocuidado y nutrición emocional.
Un encuentro para reconocer qué necesitamos realmente y aprender formas más saludables y amorosas de sostenernos y cuidarnos.
Información práctica
📍 Lugar: Centre Arrel de Vida (Igualada)
🕕 Horario: Viernes de 18:00 a 20:00 h
💰 Inversión: 120 € por taller
✨ Matrícula: 100 € (se descontará íntegramente del último taller)
🎁 Promoción especial: Inscripciones antes del 10 de agosto: 100 € por taller