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Una puerta para descubrir el cuerpo, el mindfulness y una nueva manera de conocernos.
¿Y si pudiéramos conocernos de otra manera?
A menudo intentamos comprender lo que nos sucede a través de nuestros pensamientos, buscando explicaciones y respuestas. Pero ¿qué ocurre cuando dejamos de analizar por un momento y comenzamos a escuchar nuestra experiencia?
Nuestro cuerpo, nuestras emociones y nuestras pequeñas respuestas cotidianas tienen mucho que contarnos.
Te invitamos a descubrir el Método Hakomi, una forma de acercarnos a nosotros mismos desde la curiosidad, la presencia y el respeto. Un encuentro para experimentar, sentir y descubrir aquello que puede revelarse cuando aprendemos a escucharnos sin prisas ni juicios.
¿Qué es el Método Hakomi?
Hakomi es un método de psicoterapia corporal y experiencial que integra el mindfulness en el proceso terapéutico.
A través de la atención plena a nuestra experiencia presente, exploramos cómo las creencias inconscientes, las emociones y los patrones que hemos desarrollado a lo largo de la vida influyen en nuestra manera de sentir, actuar y relacionarnos.
Su enfoque se fundamenta en cinco principios: mindfulness, no violencia, organicidad, unidad y conexión cuerpo-mente.
Más que buscar respuestas inmediatas, Hakomi nos invita a crear las condiciones para que nuestra experiencia interna pueda mostrarnos algo nuevo.
¿Qué descubrirás en este taller?
Este taller introductorio es una oportunidad para conocer Hakomi desde la experiencia, no únicamente desde la teoría. Durante tres horas nos acercaremos a sus principios y a su manera de trabajar mediante pequeñas prácticas de mindfulness, exploración corporal y conciencia de nuestra experiencia interna.
Podrás descubrir cómo un gesto, una sensación o una emoción pueden convertirse en una puerta hacia el autoconocimiento. También exploraremos la importancia de la presencia, la curiosidad y la escucha en la relación con nosotros mismos y con los demás.
No necesitas saber meditar ni tener experiencia previa. Solo traer tu curiosidad y las ganas de descubrir.
¿A quién va dirigido?
Este encuentro está abierto a todas las personas.
Puede interesarte si deseas profundizar en tu autoconocimiento, explorar la relación entre cuerpo y emociones o descubrir una manera más consciente de relacionarte contigo mismo.
También está especialmente dirigido a psicólogos, psicoterapeutas y profesionales del acompañamiento interesados en la psicoterapia somática, el mindfulness en psicoterapia y las metodologías experienciales.
No es necesario tener conocimientos previos de Hakomi.
Una puerta de entrada a la formación Hakomi
Quizás llevas tiempo sintiendo curiosidad por el método, pero todavía no sabes si quieres iniciar una formación.
Este taller te permitirá vivir una primera experiencia y descubrir si Hakomi conecta con tus intereses personales o profesionales.
No implica ningún compromiso de continuar. Es simplemente una invitación a conocer, experimentar y dejar que tu propia experiencia te oriente.
El encuentro estará acompañado por Miriam Solé, profesora y practitioner certificada de Hakomi, con una trayectoria de más de quince años en el acompañamiento terapéutico e integrativo.
Su trabajo reúne la psicoterapia, la escucha corporal y una mirada respetuosa hacia la experiencia humana.
Información del taller
Fecha: sábado 8 de mayo de 2027
Horario: de 10:00 a 13:00 h
Lugar: Integral Yoga Center, Sant Pere de Ribes, Barcelona
Modalidad: presencial y experiencial
Profesora: Miriam Solé
Organiza: Hakomi Barcelona
Te invitamos a vivir la experiencia
Hay cosas que podemos comprender leyendo y otras que necesitamos experimentar.
Quizás este encuentro sea una oportunidad para detenerte, sentir y descubrir una nueva manera de escucharte.
Nos encantará compartir contigo esta primera experiencia Hakomi.
Inscripciones e información: hakomibcn@gmail.com
Respondo a las preguntas frecuentes
¿Necesito experiencia previa para participar? No. El taller es introductorio y está abierto a todas las personas, sin necesidad de conocimientos previos en mindfulness, psicoterapia o Hakomi.
¿Qué diferencia a Hakomi de otros enfoques de psicoterapia? Hakomi integra el mindfulness, la experiencia corporal y la relación terapéutica para explorar los patrones y creencias que organizan nuestra experiencia.
¿El taller está dirigido únicamente a terapeutas? No. Está pensado tanto para personas interesadas en su propio autoconocimiento como para profesionales de la psicología y el acompañamiento terapéutico.
¿Realizaremos prácticas durante el taller? Sí. Es un encuentro vivencial donde combinaremos la presentación del método con pequeñas prácticas de mindfulness y exploración de la experiencia interna.
¿Puedo asistir sin comprometerme a realizar la formación Hakomi? Por supuesto. Puedes participar únicamente en el taller introductorio y, si posteriormente deseas profundizar, conocer las diferentes propuestas formativas. que puedes encontar en este link: https://hakomibarcelona.es/ o en https://www.hakomieducation.net/findhakomi