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Un espacio para cuidar nuestras relaciones sin dejar de escucharnos.
Se acerca la Navidad. Una época de encuentros, celebraciones y momentos compartidos con las personas que queremos.
Pero también sabemos que, en ocasiones, estos encuentros despiertan emociones, expectativas y dinámicas familiares que no siempre resultan fáciles de gestionar.
¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes estar con los demás sin dejar de escucharte? ¿Cómo reconocer tus necesidades, expresar tus límites y seguir abierto al encuentro?
Te invitamos a regalarte dos horas para volver a ti.
Un espacio cálido y vivencial en el que, a través del mindfulness, la escucha corporal y pequeñas prácticas de autoconocimiento, exploraremos cómo vivimos nuestras relaciones.
Nos acercaremos a las emociones que aparecen en el encuentro con los demás, a nuestras necesidades y a esos patrones que a veces nos llevan a reaccionar de maneras que conocemos muy bien.
No buscamos relaciones perfectas ni respuestas para todas las situaciones familiares. Queremos aprender a reconocer qué sucede en nuestro interior y descubrir cómo podemos relacionarnos desde una presencia más consciente, respetuosa y auténtica.
Durante el encuentro combinaremos momentos de reflexión, pequeñas prácticas individuales, ejercicios relacionales e integración de la experiencia.
No necesitas conocimientos previos. Solo curiosidad y ganas de dedicarte este espacio.
Quizás este año, antes de encontrarte con todos, puedas comenzar por encontrarte contigo.
Porque volver a ti no significa alejarte de los demás. Puede ser una manera más auténtica de acercarte.
Viernes 27 de noviembre de 2026
De 18:00 a 20:00 h
Precio: 20 €
Zona de Igualada y Anoia · ARRELS DE VIDA
Plazas limitadas por orden de inscripción.
Un encuentro para detenernos, sentir y compartir desde la presencia.