Hakomi: un espacio para escucharte desde el cuerpo
Soy terapeuta y Teacher certificada en el Método Hakomi, con experiencia en acompañamiento individual y en la facilitación de espacios formativos y experienciales. Ofrezco sesiones individuales de Hakomi, una psicoterapia corporal basada en mindfulness que acompaña procesos emocionales y relacionales desde el cuerpo y la presencia.
Acompaño de forma presencial en Barcelona y alrededores, y online según el proceso.
Acompaño de forma presencial en Barcelona y alrededores, y online según el proceso.
El método Hakomi es una psicoterapia corporal basada en la Atención plena, el Mindfulness. En un estado de atención presente donde a través del cuerpo, podemos tener la posibilidad de acceder a material nuclear de la persona, bajo los principios de la no-violencia, la organicidad, la integración cuerpo-mente y la unicidad. Es un método respetuoso que te permite vivir experiencias para tú auto-conocimiento.
Hakomi es una terapia corporal basada en mindfulness que te invita a detenerte, escuchar tu cuerpo y comprender cómo se organiza tu experiencia interna.
En las sesiones individuales, no buscamos cambiarte ni corregirte, sino crear un espacio seguro donde puedas observarte con curiosidad, respeto y amabilidad.
A través de la presencia y la escucha profunda, el cuerpo empieza a mostrar lo que necesita ser visto, reconocido o cuidado.
¿Cómo es una sesión individual de Hakomi?
En una sesión de Hakomi trabajamos desde la experiencia directa, no desde el análisis mental.
Durante la sesión:
- Te acompaño a entrar en un estado de mindfulness, suave y accesible.
- Observamos juntas/os sensaciones corporales, emociones y pequeños gestos que revelan patrones profundos.
- Realizamos experimentos respetuosos, verbales o corporales, para explorar creencias implícitas y necesidades no atendidas.
- El proceso se adapta a tu ritmo, sin forzar, sin revivir nada que no esté preparado para emerger.
Muchas personas describen las sesiones como un espacio de claridad, alivio y reconexión consigo mismas.
¿Para quién es Hakomi?
Hakomi es para ti si:
- Sientes que repites patrones emocionales o relacionales que no entiendes del todo.
- Tu cuerpo acumula tensión, bloqueo o cansancio emocional.
- Has hecho otros procesos terapéuticos y sientes que necesitas ir más profundo, desde el cuerpo.
- Buscas una terapia respetuosa, sin imposición ni interpretación externa.
No necesitas experiencia previa ni saber “hacerlo bien”. Solo disponibilidad para escucharte.
Hakomi nos recuerda que el proceso terapéutico no va de corregir ni de forzar, sino de comprendernos con profundidad y respeto.
«El Método Hakomi, podria ser parte de cualquier método de Psicoterapia. Sin embargo, es mucho más que una terapia. Hakomi, es parte de la tarea universal humana por entendernos a nosotros mismos, para liberarnos del sufrimiento innecesario que causa el desconocimiento de quienes somos y de cómo se sostiene el mundo.»
Ron Kurtz
En Hakomi
En Hakomi nos interesamos por comprender cómo se organiza la experiencia interna: cómo el cuerpo, las emociones y las creencias se entrelazan en el momento presente.
Para ello utilizamos el mindfulness como una atención suave y respetuosa, que no interfiere ni fuerza, y pequeños experimentos que nos permiten observar, con curiosidad, cómo reaccionamos y qué necesitamos en profundidad.
Para mí, Hakomi ha sido, y sigue siendo, un camino de autoconocimiento y transformación profunda.
Un espacio donde puedo ser quien soy, conectar con mi vulnerabilidad y acompañar procesos humanos reales, desde el respeto y la presencia.
Esta es la manera en la que acompaño: sin prisa, sin juicio, confiando en la sabiduría del cuerpo.
Espacios donde acompañarte
Las sesiones de Hakomi se realizan de forma presencial en Barcelona, Mediona, Igualada y Capellades.
Otras localidades pueden valorarse según disponibilidad y agenda. Las sesiones pueden hacerse ONLINE
Talleres y prácticas experienciales de Hakomi
Además de las sesiones individuales, ofrezco talleres y espacios de práctica de Hakomi, dirigidos tanto a personas interesadas en el crecimiento personal como a terapeutas en formación.
Como Teacher certificada en el Método Hakomi, facilito espacios donde:
- Aprender a experimentar el mindfulness aplicado al cuerpo
- Practicar desde la escucha y la presencia
- Profundizar en el vínculo terapéutico
- Compartir procesos en un entorno cuidado y respetuoso
Las prácticas y talleres se organizan según agenda y eventos programados.
Si estás buscando sesiones de Hakomi, puedes escribirme directamente y valoramos juntas/os si este es el momento adecuado para iniciar tu proceso.
Estaré encantada de escucharte y acompañarte a dar el primer paso con calma y respeto.