Retiro detox primavera cuerpo y mente para reducir el estrés · 17–25 abril · Formato híbrido

¿Te sientes más cansada de lo habitual?
¿Tu digestión está alterada?
¿Te cuesta bajar el ritmo aunque quieras?

No es solo cansancio.
Puede ser estrés acumulado en el sistema nervioso.

La primavera es el momento natural para hacer un reset.

Este retiro detox de primavera está diseñado para ayudarte a reducir el estrés, regular tu sistema nervioso y reconectar cuerpo y mente desde un acompañamiento real, suave y respetuoso.

No es una dieta estricta.
No es un reto de fuerza de voluntad.
Es un proceso acompañado.

Bienvenida a un espacio de renovación profunda.

La primavera invita al movimiento, a dejar atrás lo que pesa y abrir espacio para lo nuevo. Este retiro combina trabajo corporal, detox suave, práctica somática, presencia, autocuidado y escucha interior, todo sostenido desde el enfoque Hakomi, la psicología del cuerpo y el acompañamiento integral.

¿Qué hace diferente a este retiro?

✔ Integra regulación del sistema nervioso
✔ Combina detox suave y trabajo corporal
✔ Está sostenido desde el enfoque Hakomi
✔ Incluye acompañamiento antes y después
✔ Formato híbrido (online + presencial)

🔹 Antes del retiro (online)

• Sesión de bienvenida
• Preparación detox personal
• Ajuste de objetivos individuales
• Material de apoyo (alimentación suave, autocuidado, regulación)

🔹 Durante el retiro (presencial)

• Prácticas corporales de enraizamiento
• Movimiento consciente y estiramientos detox
• Exploraciones somáticas Hakomi
• Silencio, presencia y descanso profundo
• Caminata consciente y respiración en la naturaleza
• Sesiones de reflexión y acompañamiento grupal
• Espacios para integrar emociones y soltar tensiones
• Trabajo energético suave para equilibrar el sistema

🔹 Después del retiro (online)

• Sesión de integración
• Revisión del proceso y orientación
• Hábitos corporales para sostener tu bienestar

Me apunto a mi detox aquí https://forms.gle/M4Zw6kjNPEP74cbs8

🌱 A quién va dirigido

Este retiro detox primavera es para ti si:

• Sientes estrés acumulado
• Tienes digestión alterada o hinchazón frecuente
• Te cuesta desconectar
• Necesitas bajar el ritmo sin desaparecer
• Quieres hacer un detox acompañado, no extremo
• Buscas un retiro de bienestar en abril que sea realista y profundo

Este retiro puede ser para ti.

 Lo que suele ocurrir cuando el sistema nervioso se regula

• Ligereza física
• Mejor descanso
• Regulación emocional
• Mayor claridad mental
• Activación del sistema parasimpático
• Sensación de coherencia interna

No prometemos transformaciones mágicas.
Creamos condiciones para que tu cuerpo haga lo que ya sabe hacer: reorganizarse.

 💶 Inversión total: 60€
Incluye 2 sesiones online + retiro presencial + plan personalizado + seguimiento posterior.

incluye seguimientos online, plan detox, encuentro presencial, acompañamiento post encuentro

Si tu cuerpo lleva tiempo pidiendo pausa…

Quizá esta primavera sea el momento.

👉 Reserva tu plaza aquí: 
https://forms.gle/M4Zw6kjNPEP74cbs8

El cuerpo sabe cuándo es tiempo de parar, escuchar y volver a casa.

Plazas reducidas para sostener un espacio íntimo.
Cierre de inscripciones el 01 de abril.

El cuerpo sabe cuándo es tiempo de parar, escuchar y volver a casa.