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SUMMARY:Detox de Primavera · Renueva tu cuerpo y tu energía – Abril 2026
DESCRIPTION:Retiro detox primavera cuerpo y mente para reducir el estrés · 17–25 abril · Formato híbrido\n¿Te sientes más cansada de lo habitual?\n¿Tu digestión está alterada?\n¿Te cuesta bajar el ritmo aunque quieras? \nNo es solo cansancio.Puede ser estrés acumulado en el sistema nervioso. \nLa primavera es el momento natural para hacer un reset. \nEste retiro detox de primavera está diseñado para ayudarte a reducir el estrés\, regular tu sistema nervioso y reconectar cuerpo y mente desde un acompañamiento real\, suave y respetuoso. \nNo es una dieta estricta.No es un reto de fuerza de voluntad.Es un proceso acompañado. \nBienvenida a un espacio de renovación profunda. \nLa primavera invita al movimiento\, a dejar atrás lo que pesa y abrir espacio para lo nuevo. Este retiro combina trabajo corporal\, detox suave\, práctica somática\, presencia\, autocuidado y escucha interior\, todo sostenido desde el enfoque Hakomi\, la psicología del cuerpo y el acompañamiento integral. \n¿Qué hace diferente a este retiro?\n✔ Integra regulación del sistema nervioso✔ Combina detox suave y trabajo corporal✔ Está sostenido desde el enfoque Hakomi✔ Incluye acompañamiento antes y después✔ Formato híbrido (online + presencial) \n🔹 Antes del retiro (online)\n\nSesión de bienvenida\nPreparación detox personal\nAjuste de objetivos individuales\nMaterial de apoyo (alimentación suave\, autocuidado\, regulación)\n\n🔹 Durante el retiro (presencial)\n\nPrácticas corporales de enraizamiento\nMovimiento consciente y estiramientos detox\nExploraciones somáticas Hakomi\nSilencio\, presencia y descanso profundo\nCaminata consciente y respiración en la naturaleza\nSesiones de reflexión y acompañamiento grupal\nEspacios para integrar emociones y soltar tensiones\nTrabajo energético suave para equilibrar el sistema\n\n🔹 Después del retiro (online)\n\nSesión de integración\nRevisión del proceso y orientación\nHábitos corporales para sostener tu bienestar\n\nMe apunto a mi detox aquí https://forms.gle/M4Zw6kjNPEP74cbs8 \n🌱 A quién va dirigido\nEste retiro detox primavera es para ti si: \n\nSientes estrés acumulado\nTienes digestión alterada o hinchazón frecuente\nTe cuesta desconectar\nNecesitas bajar el ritmo sin desaparecer\nQuieres hacer un detox acompañado\, no extremo\nBuscas un retiro de bienestar en abril que sea realista y profundo\n\nEste retiro puede ser para ti. \n Lo que suele ocurrir cuando el sistema nervioso se regula\n\nLigereza física\nMejor descanso\nRegulación emocional\nMayor claridad mental\nActivación del sistema parasimpático\nSensación de coherencia interna\n\nNo prometemos transformaciones mágicas.Creamos condiciones para que tu cuerpo haga lo que ya sabe hacer: reorganizarse. \n 💶 Inversión total: 60€Incluye 2 sesiones online + retiro presencial + plan personalizado + seguimiento posterior. \nincluye seguimientos online\, plan detox\, encuentro presencial\, acompañamiento post encuentro \nSi tu cuerpo lleva tiempo pidiendo pausa…\nQuizá esta primavera sea el momento. \n👉 Reserva tu plaza aquí: https://forms.gle/M4Zw6kjNPEP74cbs8 \nEl cuerpo sabe cuándo es tiempo de parar\, escuchar y volver a casa. \nPlazas reducidas para sostener un espacio íntimo.\nCierre de inscripciones el 01 de abril. \nEl cuerpo sabe cuándo es tiempo de parar\, escuchar y volver a casa.\n 
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SUMMARY:SILENCI · Práctica Meditativa Grupal
DESCRIPTION:Un espacio de recogimiento\, presencia y conexión en silencio compartido \nDurante el encuentro practicaremos la escucha silenciosa\, el compartir desde el cuerpo y la mirada\, creando un espacio donde frenar el impulso\, detener la respuesta automática y regular el sistema nervioso. \nA través del silencio y de prácticas de mindfulness relacional\, observaremos cómo se activan nuestro pensar y nuestras emociones cuando el hacer se aquieta. El silencio se convierte así en un espejo vivo que nos permite reconocer patrones\, estados internos y formas habituales de relación. \nSostendremos el descanso\, el silencio y el estar\, apoyando el ser como una manera esencial y profunda de habitar el mundo\, más allá de la prisa\, la exigencia o el rendimiento. \nUn espacio sencillo\, accesible y profundo\, abierto a cualquier persona que desee pausar\, escucharse y reconectar. \n✨ ¿A quién va dirigido?\nA cualquier persona interesada en: \n\nla práctica del silencio\nel mindfulness y la presencia\nla regulación emocional y del sistema nervioso\nespacios de cuidado grupalNo se requiere experiencia previa.\n\n📅 EVENTO PRESENCIAL\nSILENCIO · Práctica grupal de presencia y regulación\nCentre Arrel de Vida · Igualada\nSABADO 18 de abril🕙 Horario: mañana · 2 horas de práctica💚 Aportación: 12 €✍️ Inscripciones: en el Centre Arrel de Vida
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SUMMARY:Retiro en Galicia: reconecta contigo y transforma tu vida
DESCRIPTION:Si sientes que necesitas parar\, escucharte y volver a ti… este retiro es para ti. \nPorque quizá no se trata de ir más lejos\, sino de ir más adentro. \nEn colaboración con Raíces Vivas\, hemos creado una experiencia única en plena naturaleza de Galicia: un retiro de conexión\, bienestar y transformación personal. \n✨ ¿Qué incluye este retiro?\nUna experiencia completa pensada para que realmente puedas soltar\, regenerarte y reconectar: \n\n🌿 Prácticas de mindfulness y presencia (Método Hakomi) TALLER INTRODUCTORIO DE HAKOMI\n🧘‍♀️ Yoga y movimiento consciente\n🤲 Sesiones de Feldenkrais\n💬 Espacios de relación y compartir auténtico\n🤍 Acompañamiento terapéutico desde el cuerpo y la emoción\n💧 Baños termales y contacto profundo con la naturaleza\n🌄 Entorno natural en Galicia (silencio\, aire puro\, descanso real)\n👥 Grupo reducido para una experiencia cuidada\n🚐 Autobús desde Vilanova incluido en el precio\n🍽️ Alojamiento y comidas (según modalidad elegida)\n\n🌊 ¿Qué te vas a llevar?\n\nCalma mental y regulación emocional\nConexión profunda contigo y tu cuerpo\nLiberación de tensiones acumuladas\nClaridad interna\nUna nueva forma de habitarte\nEnergía renovada (sí\, eso que llamas “vibrar alto”\, pero real)\n\n🔥 Este no es un retiro más\nNo venimos a entretenerte. \nVenimos a acompañarte a un proceso real. \nA través del cuerpo\, la presencia y la relación\, se abre un espacio donde algo puede cambiar de verdad. \nEste retiro en Galicia está diseñado para reconectar contigo desde el cuerpo y la presencia \n🌿 ¿Para quién es?\nPara ti si: \n\nEstás saturada/o y necesitas parar\nSientes desconexión contigo\nBuscas un retiro de verdad\, no superficial\nQuieres trabajar desde el cuerpo\, no solo desde la mente\n\n⚠️ Plazas limitadas\nEste retiro ya está en marcha y las plazas se están llenando. \nNo es un evento masivo.El grupo es reducido para cuidar el proceso. \n RESERVA TU PLAZA\nSi algo en ti lo está sintiendo\, no lo dejes pasar.\nSi buscas un retiro en Galicia de bienestar\, este espacio es para ti. \n👉 Escríbeme ahora por privado y te envío toda la información + reserva directa. \n🌸 Recuerda\nNo necesitas ir más lejos.Necesitas volver a ti.
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SUMMARY:La Senda del Camino Interior
DESCRIPTION:El viaje de regreso a ti desde el cuerpo\, el mindfulness y las relaciones\nVivimos inmersos en el hacer\, las obligaciones y las demandas externas. Con frecuencia nos alejamos de aquello que realmente somos\, perdiendo el contacto con nuestro cuerpo\, nuestras necesidades y nuestra sabiduría interior. \nLa Senda del Camino Interior es una propuesta vivencial formada por cuatro encuentros independientes y complementarios que te invitan a detenerte\, escucharte y reconectar contigo desde la presencia\, el cuerpo y las relaciones. \nA través de dinámicas experienciales\, mindfulness\, exploración corporal y espacios de reflexión compartida\, recorreremos un camino de autoconocimiento profundo que te permitirá comprender mejor quién eres\, cómo te relacionas y qué necesitas para vivir con mayor autenticidad. \nNo es necesario tener experiencia previa. \nPrograma\n1. El despertar del autoconocimiento\n📅 4 de septiembre \nDescubrir quién soy más allá de mi historia. \nExploraremos las creencias\, patrones y narrativas que han dado forma a nuestra identidad\, para abrir espacio a una mirada más amplia y auténtica sobre nosotros mismos. \n\n2. El silencio que habita en mí\n📅 2 de octubre \nMindfulness\, presencia y escucha. \nAprenderemos a aquietar la mente\, desarrollar la atención consciente y conectar con el ritmo natural que habita en nuestro interior. \n\n3. Sabiduría sin palabras\n📅 6 de noviembre \nCuerpo\, relación y comunicación auténtica. \nDescubriremos cómo nos comunicamos más allá de las palabras\, explorando los límites\, la presencia y la calidad de nuestras relaciones. \n\n4. El arte de nutrirme\n📅 11 de diciembre \nNecesidades\, autocuidado y nutrición emocional. \nUn encuentro para reconocer qué necesitamos realmente y aprender formas más saludables y amorosas de sostenernos y cuidarnos. \n\nInformación práctica\n📍 Lugar: Centre Arrel de Vida (Igualada) \n🕕 Horario: Viernes de 18:00 a 20:00 h \n💰 Inversión: 120 € por taller \n✨ Matrícula: 100 € (se descontará íntegramente del último taller) \n🎁 Promoción especial: Inscripciones antes del 10 de agosto: 100 € por taller
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SUMMARY:Sanando las heridas ancestrales. Retiro Internacional de Método Hakomi
DESCRIPTION:Sanando las heridas ancestrales\nRetiro Hakomi para sanar heridas ancestrales \nEste retiro Hakomi anual multinivel es un encuentro profundo de cinco días dedicado a explorar y sanar las heridas ancestrales que viven en el cuerpo\, la emoción y la conciencia. Desde la mirada del método Hakomi abordaremos cómo la historia familiar\, el linaje y las memorias heredadas influyen en nuestra forma de vincularnos\, regularnos emocionalmente y habitar el mundo.  5 días de inmersión profunda en el trabajo corporal\, el mindfulness y la exploración de las memorias familiares que viven en nuestro cuerpo. \nFacilitado por trainers internacionales del Método Hakomi y especialistas en psicoterapia somática\, trabajo corporal y mindfulness.\nHay historias que no empiezan con nosotros\nA veces se manifiestan en nuestras relaciones\, en la forma en que reaccionamos ante el conflicto\, en emociones que aparecen sin saber muy bien de dónde vienen. \nPatrones que parecen repetirse generación tras generación. Muchas de estas huellas no se comprenden solo con la mente.  Se sienten en el cuerpo. \nEste retiro es una invitación a detenernos durante cinco días y explorar con presencia\, respeto y profundidad aquello que hemos heredado. \nDesde el enfoque del Método Hakomi\, abriremos un espacio donde el cuerpo\, la conciencia y la relación puedan revelar estas capas de experiencia. No para juzgar el pasado sino para permitir que aparezcan nuevas posibilidades de experiencia y libertad. \nEpigenética y memoria transgeneracional\nLa investigación en epigenética ha mostrado que las experiencias vividas por generaciones anteriores pueden influir en nuestra sensibilidad emocional\, en nuestra relación con el estrés y en ciertos patrones relacionales. \nEventos intensos como migraciones\, pérdidas\, conflictos o traumas colectivos pueden dejar huellas que se transmiten a través de generaciones. \nEstas huellas no determinan nuestra vida\, pero pueden predisponer ciertas formas de respuesta. \nEl trabajo somático y mindful del Método Hakomi permite explorar cómo estas memorias pueden estar presentes en el cuerpo y en la experiencia emocional. \nDesde la presencia y el respeto por el ritmo del organismo\, este retiro Hakomi ofrece un espacio donde el sistema nervioso puede abrir nuevas experiencias de regulación\, significado y libertad.\nQUÉ EXPERIMENTARÁS EN EL RETIRO\nDurante cinco días exploraremos: \n• mindfulness como herramienta terapéutica• patrones relacionales inconscientes• creencias profundas organizadoras• memoria emocional en el cuerpo• transmisión intergeneracional de experiencias \nEl retiro incluirá: \n• prácticas de mindfulness relacional• demostraciones de procesos Hakomi• ejercicios experienciales en grupo• trabajo corporal y somático• espacios de integración y reflexión \nPARA QUIÉN ES ESTE RETIRO\nEste retiro puede ser especialmente valioso para: \n• terapeutas• psicólogos• facilitadores• profesionales del acompañamiento• practicantes de Hakomi• personas en proceso profundo de autoconocimiento \nNo es necesario tener experiencia previa en el método. \nCómo saber si este retiro es para ti\nEste retiro Hakomi puede resonar profundamente contigo si al leer estas frases sientes que algo se mueve por dentro. \nQuizás sientes que: \n• repites ciertos patrones emocionales o relacionales que no sabes bien de dónde vienen• percibes que algunas reacciones parecen tener raíces en tu historia familiar• te interesa comprender cómo el cuerpo guarda memorias emocionales• sientes curiosidad por explorar la relación entre conciencia\, cuerpo y linaje• buscas un espacio seguro donde mirar tu historia con presencia y sin juicio \nTambién puede ser especialmente valioso si eres: \n• terapeuta o facilitador y deseas profundizar en el trabajo somático• profesional del acompañamiento interesado en el Método Hakomi• persona comprometida con un proceso profundo de autoconocimiento \nNo es necesario tener experiencia previa en Hakomi. \nLo único importante es traer curiosidad\, respeto por tu propio proceso y apertura a la experiencia. \nLo que muchas personas descubren en este tipo de trabajo\nCuando miramos con presencia aquello que hemos heredado\, a veces aparecen comprensiones que no habían sido posibles antes. A veces el cuerpo revela algo que la mente no había podido nombrar. \nY otras veces aparece algo inesperado: una sensación de mayor espacio interior\, claridad o libertad. \nCada proceso es único. Pero el encuentro con estas capas profundas de experiencia suele abrir nuevas posibilidades en la forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás. \nCada proceso es único. Pero lo que compartimos es un espacio donde la experiencia puede abrir nuevas posibilidades internas. \nSi sientes curiosidad por este trabajo\nPuedes recibir más información o reservar tu plaza aquí: hakomibcn@gmail.com \nEl Método Hakomi se basa en principios como: \n• mindfulness• no violencia• respeto profundo por el ritmo del organismo \nEl trabajo se realiza siempre desde el consentimiento y el cuidado de cada proceso ya que no se trata de forzar experiencias intensas\, sino de permitir que el organismo revele lo que está preparado para mostrar. \nQué hace único este retiro\n• trainers internacionales del Método Hakomi• trabajo profundo con memoria ancestral y cuerpo• cinco días de inmersión experiencial• traducción al español• entorno natural que favorece la introspección \nEste encuentro combina proceso personal y aprendizaje formativo\, validando horas dentro del recorrido como terapeuta Hakomi. \nEl Método Hakomi es un enfoque internacional de psicoterapia corporal basada en mindfulness\, reconocido por su trabajo profundo con el cuerpo\, la conciencia y los patrones emocionales. \nLAS FACILITADORAS\nCaroline Braham\nTrainer internacional del Método Hakomi y especialista en psicoterapia somática\, mindfulness y trabajo corporal. Su trayectoria integra Hellerwork Structural Integration\, el método Feldenkrais y Hakomi\, explorando cómo la estructura corporal\, el movimiento y la conciencia influyen en los patrones emocionales y relacionales. Desde hace más de dos décadas acompaña procesos de transformación personal y forma terapeutas en psicoterapia corporal y trabajo somático basado en mindfulness. \nBettina Deuster\nPsicoterapeuta corporal y trainer internacional del Método Hakomi\, con una amplia experiencia en psicoterapia somática\, Core Energetics y trabajo terapéutico con el Eneagrama. Formada con Ron Kurtz\, Donna Martin y Bob Milone\, integra el enfoque de Hakomi con la psicología del programa SAT de Claudio Naranjo\, combinando conciencia corporal\, presencia terapéutica y exploración de patrones emocionales profundos. Su trabajo se centra en la integración entre cuerpo\, emoción y conciencia dentro de procesos de transformación personal y formación de terapeutas. \nMiriam Solé\nProfesora certificada del Método Hakomi\, terapeuta corporal y facilitadora de procesos de autoconocimiento\, regulación emocional y trabajo somático basado en mindfulness. Integra el enfoque experiencial de Hakomi con otras disciplinas corporales y contemplativas\, acompañando a personas y profesionales en procesos de psicoterapia corporal\, conciencia somática y desarrollo personal. También organiza formaciones y retiros internacionales de Método Hakomi en Europa. \nEL LUGAR\nCal Massot\n \nUn entorno natural y tranquilo que favorece la introspección\, la presencia y el trabajo profundo.\nDurante cinco días conviviremos en un espacio diseñado para sostener procesos personales y aprendizaje experiencial. \nReservar plaza  https://forms.gle/14SW8QbnisS2bhs38 \nRecibir más información en Hakomibcn@gmail.com  en www.hakomibarcelona.es \nA veces lo que buscamos comprender con la mente necesita una experiencia diferente en el cuerpo. \nEste retiro Hakomi  es una invitación a abrir ese espacio. \nPRECIO\nFORMACIÓN 460€ Early Bird  520€ Regular consulta fechas de early bird! \nALOJAMIENTO desde 220€ consulta alojamiento\, tipos de habitacones y precios. \nCondiciones de reserva\nLas habitaciones se asignan por orden de inscripción. RECUERDA: Las habitaciones individuales son limitadas y se reservan según disponibilidad en el momento de la inscripción. \nFacilidades de pago\nPara facilitar la participación ofrecemos posibilidad de pago fraccionado. También puedes reservar tu plaza mediante depósito y completar el pago más adelante. Si necesitas organizar el pago de una forma específica\, puedes escribirnos y estaremos encantados de ayudarte. \nReservar plaza https://forms.gle/14SW8QbnisS2bhs38 \nPlazas limitadas. Máximo 45 participantes. Este formato permite sostener la profundidad del trabajo y la calidad de la experiencia grupal. Recuerda que las plazas suelen completarse con antelación. \n⚠️ La reserva no es reembolsable en caso de cancelación.  Consultar precios de Alojamiento escribiendonos un email a hakomibcn@gmail.com  \nUn entorno rural cuidado\, propicio para la introspección\, la presencia y el trabajo profundo. \n \nLo que puede abrirse después de este trabajo\nCuando miramos con presencia aquello que hemos heredado\, a veces aparecen movimientos internos inesperados. \n\nUna mayor comprensión de nuestra historia.\nUna sensación diferente en el cuerpo.\nNuevas posibilidades en la forma de relacionarnos con nosotros mismos y con los demás.\nEste retiro no promete soluciones rápidas.\n\nUn espacio donde algo auténtico puede transformarse en la formación método Hakomi.\nEl Método Hakomi es un enfoque de psicoterapia corporal basada en mindfulness que explora cómo los patrones emocionales y relacionales se organizan en el cuerpo. Este método se utiliza internacionalmente en formación de terapeutas y procesos de transformación personal. \nPara reservar tu plaza en el Retiro anual · Multinivel Hakomi – Sanando las heridas ancestrales\, completa el formulario de inscripción a través del siguiente enlace:  https://forms.gle/5jLXdweBGaoFHEiP9 \nUna vez realizada la inscripción\, recibirás un correo con la confirmación de tu plaza y los detalles prácticos del retiro.\nUn espacio para honrar el linaje\, escuchar al cuerpo y permitir que nuevas formas de estar en la vida emerjan con mayor libertad y conciencia.
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