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SUMMARY:Detox de Primavera · Renueva tu cuerpo y tu energía – Abril 2026
DESCRIPTION:Retiro detox primavera cuerpo y mente para reducir el estrés · 17–25 abril · Formato híbrido\n¿Te sientes más cansada de lo habitual?\n¿Tu digestión está alterada?\n¿Te cuesta bajar el ritmo aunque quieras? \nNo es solo cansancio.Puede ser estrés acumulado en el sistema nervioso. \nLa primavera es el momento natural para hacer un reset. \nEste retiro detox de primavera está diseñado para ayudarte a reducir el estrés\, regular tu sistema nervioso y reconectar cuerpo y mente desde un acompañamiento real\, suave y respetuoso. \nNo es una dieta estricta.No es un reto de fuerza de voluntad.Es un proceso acompañado. \nBienvenida a un espacio de renovación profunda. \nLa primavera invita al movimiento\, a dejar atrás lo que pesa y abrir espacio para lo nuevo. Este retiro combina trabajo corporal\, detox suave\, práctica somática\, presencia\, autocuidado y escucha interior\, todo sostenido desde el enfoque Hakomi\, la psicología del cuerpo y el acompañamiento integral. \n¿Qué hace diferente a este retiro?\n✔ Integra regulación del sistema nervioso✔ Combina detox suave y trabajo corporal✔ Está sostenido desde el enfoque Hakomi✔ Incluye acompañamiento antes y después✔ Formato híbrido (online + presencial) \n🔹 Antes del retiro (online)\n\nSesión de bienvenida\nPreparación detox personal\nAjuste de objetivos individuales\nMaterial de apoyo (alimentación suave\, autocuidado\, regulación)\n\n🔹 Durante el retiro (presencial)\n\nPrácticas corporales de enraizamiento\nMovimiento consciente y estiramientos detox\nExploraciones somáticas Hakomi\nSilencio\, presencia y descanso profundo\nCaminata consciente y respiración en la naturaleza\nSesiones de reflexión y acompañamiento grupal\nEspacios para integrar emociones y soltar tensiones\nTrabajo energético suave para equilibrar el sistema\n\n🔹 Después del retiro (online)\n\nSesión de integración\nRevisión del proceso y orientación\nHábitos corporales para sostener tu bienestar\n\nMe apunto a mi detox aquí https://forms.gle/M4Zw6kjNPEP74cbs8 \n🌱 A quién va dirigido\nEste retiro detox primavera es para ti si: \n\nSientes estrés acumulado\nTienes digestión alterada o hinchazón frecuente\nTe cuesta desconectar\nNecesitas bajar el ritmo sin desaparecer\nQuieres hacer un detox acompañado\, no extremo\nBuscas un retiro de bienestar en abril que sea realista y profundo\n\nEste retiro puede ser para ti. \n Lo que suele ocurrir cuando el sistema nervioso se regula\n\nLigereza física\nMejor descanso\nRegulación emocional\nMayor claridad mental\nActivación del sistema parasimpático\nSensación de coherencia interna\n\nNo prometemos transformaciones mágicas.Creamos condiciones para que tu cuerpo haga lo que ya sabe hacer: reorganizarse. \n 💶 Inversión total: 60€Incluye 2 sesiones online + retiro presencial + plan personalizado + seguimiento posterior. \nincluye seguimientos online\, plan detox\, encuentro presencial\, acompañamiento post encuentro \nSi tu cuerpo lleva tiempo pidiendo pausa…\nQuizá esta primavera sea el momento. \n👉 Reserva tu plaza aquí: https://forms.gle/M4Zw6kjNPEP74cbs8 \nEl cuerpo sabe cuándo es tiempo de parar\, escuchar y volver a casa. \nPlazas reducidas para sostener un espacio íntimo.\nCierre de inscripciones el 01 de abril. \nEl cuerpo sabe cuándo es tiempo de parar\, escuchar y volver a casa.\n 
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SUMMARY:SILENCI · Práctica Meditativa Grupal
DESCRIPTION:Un espacio de recogimiento\, presencia y conexión en silencio compartido \nDurante el encuentro practicaremos la escucha silenciosa\, el compartir desde el cuerpo y la mirada\, creando un espacio donde frenar el impulso\, detener la respuesta automática y regular el sistema nervioso. \nA través del silencio y de prácticas de mindfulness relacional\, observaremos cómo se activan nuestro pensar y nuestras emociones cuando el hacer se aquieta. El silencio se convierte así en un espejo vivo que nos permite reconocer patrones\, estados internos y formas habituales de relación. \nSostendremos el descanso\, el silencio y el estar\, apoyando el ser como una manera esencial y profunda de habitar el mundo\, más allá de la prisa\, la exigencia o el rendimiento. \nUn espacio sencillo\, accesible y profundo\, abierto a cualquier persona que desee pausar\, escucharse y reconectar. \n✨ ¿A quién va dirigido?\nA cualquier persona interesada en: \n\nla práctica del silencio\nel mindfulness y la presencia\nla regulación emocional y del sistema nervioso\nespacios de cuidado grupalNo se requiere experiencia previa.\n\n📅 EVENTO PRESENCIAL\nSILENCIO · Práctica grupal de presencia y regulación\nCentre Arrel de Vida · Igualada\nSABADO 18 de abril🕙 Horario: mañana · 2 horas de práctica💚 Aportación: 12 €✍️ Inscripciones: en el Centre Arrel de Vida
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SUMMARY:Retiro en Galicia: reconecta contigo y transforma tu vida
DESCRIPTION:Si sientes que necesitas parar\, escucharte y volver a ti… este retiro es para ti. \nPorque quizá no se trata de ir más lejos\, sino de ir más adentro. \nEn colaboración con Raíces Vivas\, hemos creado una experiencia única en plena naturaleza de Galicia: un retiro de conexión\, bienestar y transformación personal. \n✨ ¿Qué incluye este retiro?\nUna experiencia completa pensada para que realmente puedas soltar\, regenerarte y reconectar: \n\n🌿 Prácticas de mindfulness y presencia (Método Hakomi) TALLER INTRODUCTORIO DE HAKOMI\n🧘‍♀️ Yoga y movimiento consciente\n🤲 Sesiones de Feldenkrais\n💬 Espacios de relación y compartir auténtico\n🤍 Acompañamiento terapéutico desde el cuerpo y la emoción\n💧 Baños termales y contacto profundo con la naturaleza\n🌄 Entorno natural en Galicia (silencio\, aire puro\, descanso real)\n👥 Grupo reducido para una experiencia cuidada\n🚐 Autobús desde Vilanova incluido en el precio\n🍽️ Alojamiento y comidas (según modalidad elegida)\n\n🌊 ¿Qué te vas a llevar?\n\nCalma mental y regulación emocional\nConexión profunda contigo y tu cuerpo\nLiberación de tensiones acumuladas\nClaridad interna\nUna nueva forma de habitarte\nEnergía renovada (sí\, eso que llamas “vibrar alto”\, pero real)\n\n🔥 Este no es un retiro más\nNo venimos a entretenerte. \nVenimos a acompañarte a un proceso real. \nA través del cuerpo\, la presencia y la relación\, se abre un espacio donde algo puede cambiar de verdad. \nEste retiro en Galicia está diseñado para reconectar contigo desde el cuerpo y la presencia \n🌿 ¿Para quién es?\nPara ti si: \n\nEstás saturada/o y necesitas parar\nSientes desconexión contigo\nBuscas un retiro de verdad\, no superficial\nQuieres trabajar desde el cuerpo\, no solo desde la mente\n\n⚠️ Plazas limitadas\nEste retiro ya está en marcha y las plazas se están llenando. \nNo es un evento masivo.El grupo es reducido para cuidar el proceso. \n RESERVA TU PLAZA\nSi algo en ti lo está sintiendo\, no lo dejes pasar.\nSi buscas un retiro en Galicia de bienestar\, este espacio es para ti. \n👉 Escríbeme ahora por privado y te envío toda la información + reserva directa. \n🌸 Recuerda\nNo necesitas ir más lejos.Necesitas volver a ti.
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